Setze mit einem liebevollen Nein deine Grenzen

(Von Steffi Linke)

Oh wie wunderbar ist es, Menschen zu begegnen, die man richtig toll findet. Und wie glücklich sind wir, wenn wir dabei möglicherweise sogar den richtigen Partner an unserer Seite vermuten. Doch aus Angst, dass wir den Ansprüchen des Anderen nicht genügen und wir im schlimmsten Fall wieder verlassen werden, wollen wir keine Grenzen setzen. Somit sagen wir viel zu oft zu etwas Ja, was wir eigentlich gar nicht wirklich wollen. Wir erhoffen uns damit, dem Anderen zu gefallen und geliebt zu werden.

Ein Nein in der Liebe ist jedoch genau so wichtig wie das Ja

In solchen Momenten täuschen wir mit einem Ja allerdings etwas vor, was uns nicht entspricht. Wir vermitteln unserem Gegenüber ein völlig falsches Bild von uns. Daraus folgt, dass wir immer mehr von dem bekommen werden, was wir eigentlich gar nicht mögen. Somit fühlen wir uns unwohl und auch unverstanden. Wenn wir aber die wahre Liebe leben wollen, ist es wichtig, authentisch zu sein, unsere Bedürfnisse zu achten und unsere Grenzen dem Partner gegenüber auszudrücken und auch behaupten zu können.

Mit einem Nein zum richtigen Zeitpunkt und an der richtigen Stelle, sorgst du für Klarheit und Aufrichtigkeit

Sich selbst in Beziehungen zu behaupten, ist ein wichtiger Wachstumsschritt. In solchen Momenten sagst du nämlich Ja zu dir und bleibst in einer guten Verbindung mit deinem eigenen Selbst. Es ist völlig in Ordnung mit etwas nicht einverstanden zu sein oder etwas nicht zu wollen, was sich jemand von uns wünscht oder sogar fordert. Mit einem liebevollen Nein setzt du deine Grenzen und vermittelst dadurch deine Authentizität. Du brauchst nicht erst auf einen Partner zu warten, bei dem du das Nein sagen und Grenzen setzen, üben kannst. Du kannst es in jeder Beziehung in deinem Umfeld ausprobieren, also bei deinen Eltern, Freunden, Kollegen, Verwandten, Bekannten und Menschen, denen du im Alltag begegnest. Bei manchen wird es dir leichtfallen, andere werden gegebenenfalls versuchen dich auf emotionaler Ebene etwas unter Druck zu setzen.

Auch wenn es zu Beginn ab und an noch unangenehm sein wird, bleib bei deiner gesetzten Grenze

Bedenke, dass jedes Ja, das du jemanden gibst, welches nicht deiner inneren Überzeugung entspricht, ein Nein gegen dich ist. Das heißt, du gibst jemanden damit die Macht über dich, zu bestimmen, was du tust und was nicht. Wenn du nicht lernst, Grenzen zu setzen, wirst du immer wieder Menschen in dein Leben ziehen, die deine Grenzen nicht anerkennen und einfach darüber hinweg gehen werden.

Probiere es daher immer wieder aus. Du wirst daran wachsen und reifen

Steffi Linke, www.liebe-und-beziehungen.de

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